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Soomloomのエクササイズバンドは最強!?いざ理想の体型へ!

 

体幹を鍛えたい!脂肪を燃焼するために良い筋トレ方法が知りたいです。

このような悩みにお答えします。

家で過ごすことが多くなって、体のラインもなんだか気になりだした頃ではありませんか。

私の休日は、食べて寝て、食べて寝ての繰り返しなので、だんだんと太ってきております。

運動しようと思っているけれど、何から始めればいいのかわからない、と感じる方も多いですよね。

そんな方におすすめするのが「soomloomのエクササイズバンド」です。子供から大人まで幅広く使えるだけでなく、他の魅力もたくさんありますよ。

今回は、特徴から誰でも出来るエクササイズバンドの使い方まで、たっぷりご紹介します。

 

Soomloomエクササイズバンド(強度別5本セット)とは!

出典引用:楽天市場

部屋の中でも使いやすく、ちょっとした動きでも筋力アップに繋がるエクササイズがあればすぐに使いたくなりますよね。

それをクリアしているのが「soomloomエクササイズバンド」です。子供から大人まで幅広く使えるということもあり、今大人気の商品です。

まずsoomloomとは、キャンプ用品を扱っている会社で有名です。しかし知らない方もいますが、フィットネス商品も数多く出しています。

私はsoomloomのアブホイールを使っているのですが、かなりお腹に筋肉がつき、大満足してそのまま継続しています。

→soomloomのおすすめアブホイールはこちら

そのフィットネス商品として「エクササイズバンド」も出しているのです。

では、「soomloomエクササイズバンド」とは一体どういう特徴があるのでしょうか。

エクササイズバンド(5本)の特徴

Soomloomエクササイズバンドは強度が異なる5本セットで購入できます。1本ではなく5本となるとなぜかお得感を感じますよね。

  • グリーン(弱い)
  • ブルー(やや弱い)
  • イエロー(普通)
  • レッド(やや強い)
  • ブラック(強い)

強度が弱い~強いまで幅広くあると、自分の筋力にあったエクササイズバンドを選ぶことが出来るので安心できますよね。私が始めた頃は、運動も全くしていない時だったので、強度が強すぎなか不安だったのですが、弱いバンドから始めることができたので、ケガなく始められましたよ。

また、ランニングのような持続することは苦手な方でも、運動を始めようとする方には始めやすいエクササイズでもあります。短時間から始めることが出来るので、無理なく出来るのが嬉しいですよね。

どの世代でも使いやすい

先程もチラッとご紹介しましたが、子供から大人まで幅広く使えるのも特徴です。5段階の強度があると、年齢にあった強度で使うこともできますし、もうちょっと筋力を付けたいのであれば少し上の強度を使うこともできます。

グリーンのエクササイズバンドは、高齢者や子供でも使うことが出来るので、家族みんなでエクササイズが出来るのは嬉しいですよね。

私も家族みんなでエクササイズの時間を設けているのですが、筋肉を付けることだけでなく、一緒にやるということも大事でもあります。エクササイズキッカケで話す機会も増えましたよ。

天然ゴムを使用している

自然から作られるゴムを使っているため、チクチクすることなく身体にとても優しいです。

それだけでなく、弾力・伸長・粘着・耐久性が優れているため、エクササイズに持ってこいとなっています。

多様に使いこなせる

全身の筋肉を付けるだけでなく、バランストレーニングやストレッチにも使えます。

私はテレビを見る時間が多いため、この時間も有効活用できないかと考えた時に、テレビを見ながら軽くストレッチとして使っています。おかげさまで、肩こりになることが少なくなりましたよ。

メリットとちょっと気になる点!

Soomloomのエクササイズバンドは、誰もが感じる商品のここが良い、というメリットがたくさんあります。私も使ってみて他の商品よりも優れている箇所がたくさんありました。

また、メリットだけでなく、気になる方は気になるのかな、という点のデメリットも一緒にご紹介します。メリットデメリットを比較しつつ、商品の特徴を見ていきましょう。

メリット

丈夫で長く使える

先程もご紹介しましたが天然ゴムで作られているため、何回使ってもすぐに壊れる心配もなく、丈夫に作られています。

私は以前他の商品を使ったのですが、数回使って切れてしまったことがあり、エクササイズバンドはすぐに切れるものだと思っていました。なので、soomloomのエクササイズバンドも消耗品という形で購入しました。

しかし購入して数年経ちますが、全く切れません。決して使っていないというわけではなく、ほぼ毎日使用しての効果です。

長持ちすると、毎日でもやってみよう、という気持ちにもなるので、すごく助かりますよね。

伸縮力がある

エクササイズバンドに大切な、伸縮力はかなりあります。ゴムを身体に付けて伸ばして、戻しての動作を繰り返して筋力を付けるので、伸縮力が損なわれると全く使わなくなるので、強度があるのはとても良いですよね。

ゴムが固すぎて伸びない商品となると、すぐに疲れてしまったり、無理をしすぎてケガをしてしまったりと大変なことになってしまいます。

ポイント

Soomloomnoのエクササイズバンドは伸ばした後、すぐに戻るので、繰り返し行うことで持続性も出て筋力アップに繋がります。女性の私でも続けられるほどなので、丁度いい伸縮力ですよ。

サイズが小さく持ち運びやすい

サイズは約60cmなので、どこの場所でも使えるようなサイズで持ち運びやすい大きさです。5本セットですが、持っていくのにかさばることもないので、とても楽ですよ。

私は気分転換に外でストレッチをする感じで、広い公園に行ってやることもあります。その時にランニングをしながら持っていくのですが、小さいポシェットにも入ったので、どこでも気軽に持ち運べますよ。

ちなみに小さい袋付きなので、ちょうど良いサイズ感の袋がない、と困る心配もいりませんのでご安心を。

ちょっと気になる点

天然ゴムなので少し臭う

新品のものは少し臭うことがあります。

私の場合臭いに敏感でもあるので、ゴムの臭いが少し気になりました。しかし、使っていくに連れて臭いが収まってきたので、今では全く気になりません。

ゴムは臭いが強いものもありますが、soomloomエクササイズバンドは多少の臭いはあるけれど、臭すぎて使えないというわけではありませんよ。

一番弱いバンド(グリーン)は伸縮力が落ちていくこともある

弱いバンドだと伸縮力の強度が元々ないので、使うに連れて徐々に落ちていくことがあります。しかし使ってすぐに衰えるというわけではありません。

私が数年使っての結果なので、衰えるのは当たり前でもありますが、やっぱり長く使いたい方がほとんどですからね。ぜひ気になる点も参考にしてみてください。

ちなみに、切れるということはないのですが、無理やり伸ばそうとすると切れることもあるので注意が必要ですよ。

 

エクササイズバンドのトレーニング方法!

全身を鍛えることが出来るSoomloomのエクササイズバンドですが、3種類のトレーニングを行うことが出来ます。

  • 自分を追い込んで行うことで筋力アップを目指すパワートレーニング
  • バランス感覚を鍛えるバランストレーニング
  • ウエストを引き締める体型トレーニング

5本のバンドで3種類のトレーニング方法があると、一つクリアしたら、また継続して別のトレーニングをすることが出来ますよね。

ポイント

私は最初、バランスがすごく悪かったのでバランストレーニングを始めたのですが、段々とバランス感覚が鍛えられてきたので、体型トレーニングに切り替えました。切り替えることでリセットして、また頑張ろうとする気持ちになるので、結構オススメです。

でもまずは、自分の鍛えたい箇所はどこなのかを把握して、自分にあったトレーニングをすることが一番ですよ。

では、鍛えられる箇所として例えばどのような部分があるのでしょうか。
  • ヒップ
  • 二の腕
  • お腹
  • 背中

主に下半身の脂肪を燃焼し、筋力アップを目指すことができます。私も下半身、特にお腹周りは脂肪がつきやすいので、重点的に運動することで脂肪を燃焼してくれるのはすごくありがたかったです。

エクササイズを継続的に行うことがいいと言っても、そのような動きをすれば良いのかわからないですよね。適当にやったら脂肪燃焼に繋がらないし、と悩む方も多いでしょう。

バンドを使ったエクササイズの方法はこちらです。

太ももの裏側の筋肉を鍛えられるトレーニング

太ももの裏側の筋肉を鍛えられるトレーニング

  1. バンドの内側に両足を入れる
  2. 前足を固定し、後ろ足だけバンドを引っ張るように動かす
  3. 戻して、引っ張るを繰り返し行う。

女性は特にそうなのですが、太ももの脂肪はすごく気になる箇所です。デニムが履きにくくなったりしてくると、運動しなくちゃを思うのですが、太もも部分だけ引き締めるとなるとどうすればいいのかわからないですよね。

この運動は、簡単でかつ持続して出来るので、会社の休憩中など少しの時間を利用して出来るので、やりやすいトレーニング方法です。

他のトレーニング方法を知りたい方はこちらの動画をご覧ください。

 

Soomloomのエクササイズバンドは最強!?いざ理想の体型へ!:まとめ

  • soomloomエクササイズバンドは、コスパがよく5本セットでお得感満載
  • 幅広い世代に方が使える、効果も抜群、傷みにくいなどたくさんのメリットがある
  • 3種類のトレーニングで全身を鍛えよう

キレイになりたいという気持ちは誰でも思うことです。自分のやりやすいトレーニング方法を知って、楽しく筋力アップを目指してください。

ただし、無理をしないで、ケガだけは気をつけるようにしましょうね。

 

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